最近，天气实在是太热了，于是很多使用iPhone的用户，发现自己的iPhone会提示温度过热，特别是充电时，会提示iPhone过热暂停充电，待温度降下来再充电。

为什么苹果会这样呢？大家其实查一下苹果的官网，就会发现苹果的产品还是很“娇嫩”的，苹果表示，iPhone、iPad 等产品的适宜温度带在 0-35℃ 之间。

一旦超过这个范围，过低，或过高，都会出现就异常，比如冬天太冷关机，夏天太热发烫降频。

于是很多网最近刷一些小视频时，会发现一些博主居然研究出了iPhone的“制冷模式”，真是不明觉厉。

那么什么是制冷模式？我研究了一下，发现所谓的「制冷模式」，其实就是“专注模式”，或者是“节电模式”之类的，博主们建立了一个快捷指令，然后将指令的图标换成雪花图，发现iPhone较烫时，就打开这个模式，自己骗自己，觉得手机变冷了。

不过你别说，不管是专注模式，还是节电模式，其实也能够间接降低CPU的负载，而CPU负载低了，发热低，所以确实有可能降温那么一点点，所以让一些不太懂的人，觉得还是有一些效果的，于是博主也就达到了吸引流量的目的。

事实上，iPhone哪有什么“制冷模式”啊，不过是忽悠人的小把戏而已。

要想让iPhone不发烫，唯一的办法，就是在温度环境较好的场景下使用，仅此而已。比如冬天时，尽量少在室外玩手机，夏天时，在空调房中玩手机。

另外，充电时尽量不要玩手机，因为充电时会来就会发热，玩手机又发热，那就真是热上加热了。

当然，如果确实发烫的时候，大家可以打开省电模式，在省电模式下，苹果的CPU会降频，然后Pro系列手机会降低屏幕的刷新率，所以确实能够减少发热，多多少少有一些效果。

我认为，其实最好的办法，还是买台相对而言不那么怕冷怕热的手机，比如一些国产手机，在这一块做的确实比苹果强很多。

2025年铜冠铜箔研究报告：领跑高频高速铜箔（附下载）一、财务状况稳健，产能持续提升1、与股东形成有效业务协同铜冠铜箔由控股股东铜陵有色在2010年出资设立，设立之初为安徽铜冠铜箔有限公司。铜陵有色在2018年将全资子公司铜陵铜冠和控股子公司合肥铜冠划转至铜冠有限